Zajęcia
dla dzieci
Joga
dla dzieci
Zajęcia jogi to połączenie ruchu, zabawy, ćwiczeń oddechowych i nauki uważności. Program został przygotowany tak, aby dzieci mogły rozwijać sprawność fizyczną, a jednocześnie uczyć się wyciszenia, koncentracji i lepszego rozpoznawania własnych emocji.
Podczas zajęć dzieci wzmacniają ciało i prawidłową postawę, ćwiczą równowagę oraz koordynację, poznają proste techniki oddechowe i relaksacyjne. Uczą się także skupienia uwagi oraz sposobów, które pomagają im się uspokoić i odprężyć.
To zajęcia bez rywalizacji i presji – każde dziecko ćwiczy w swoim tempie, odkrywając, że ruch może być jednocześnie świetną zabawą i sposobem na dobre samopoczucie.
Dlaczego warto?
• wspiera prawidłową postawę, równowagę i koordynację ruchową
• pomaga rozwijać koncentrację i uważność
• uczy prostych sposobów wyciszenia i regulowania emocji
• pozwala dziecku odpocząć, odprężyć się i budować pewność siebie
Cena: od 30 zł/os.
Kursy przygotowujący
do egzaminu 8 klasisty
Kompleksowe przygotowanie do egzaminu ósmoklasisty z matematyki i języka angielskiego. Podczas kursu uczniowie nie tylko powtarzają materiał i rozwiązują zadania egzaminacyjne, ale również uczą się, jak efektywnie wykorzystać swoją wiedzę podczas egzaminu.
Pracujemy nad strategiami rozwiązywania zadań, zarządzaniem czasem, koncentracją oraz mnemotechnikami ułatwiającymi zapamiętywanie. Ważnym elementem kursu są także praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i presją egzaminacyjną.
Monitorujemy postępy uczestników i zapewniamy indywidualne wsparcie, dzięki czemu uczeń wie, nad czym powinien jeszcze popracować i może podejść do egzaminu lepiej przygotowany oraz bardziej pewny swoich możliwości.
Dlaczego warto?
• systematyzuje wiedzę z matematyki i języka angielskiego
• przygotowuje do pracy z zadaniami w formule egzaminacyjnej
• uczy zarządzania czasem, koncentracji i skutecznego zapamiętywania
• pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i presją podczas egzaminu
• pozwala monitorować postępy i obszary wymagające dodatkowej pracy
Język japoński
dla dzieci i młodzieży
Język japoński fascynuje coraz więcej młodych osób. Manga, anime, muzyka, gry, kultura czy marzenia o podróży do Japonii mogą stać się świetnym początkiem prawdziwej przygody z językiem.
Podczas zajęć uczestnicy krok po kroku poznają podstawy języka japońskiego – jego charakterystyczny zapis, słownictwo, zwroty oraz zasady komunikacji. Program i sposób prowadzenia zajęć dostosowujemy do wieku oraz poziomu zaawansowania uczestników.
Nauka języka łączy się z poznawaniem kultury Japonii, dzięki czemu zajęcia rozwijają nie tylko kompetencje językowe, ale również ciekawość świata i innych kultur.
Dlaczego warto?
• dziecko poznaje język zupełnie inny od tych, z którymi spotyka się na co dzień
• rozwija umiejętności językowe i poznaje podstawy japońskiego pisma
• odkrywa kulturę Japonii i poszerza wiedzę o świecie
• może rozwijać zainteresowanie Japonią, mangą czy anime poprzez prawdziwą naukę języka
Język niemiecki
dla dzieci i młodzieży
Niemiecki, którym można się naprawdę porozumieć. Podczas zajęć stawiamy przede wszystkim na praktyczną naukę języka, swobodne mówienie i stopniowe przełamywanie bariery przed komunikowaniem się po niemiecku.
Zajęcia prowadzimy w dwóch grupach wiekowych. Maluchy – dzieci do 6. roku życia – poznają język poprzez zabawę, piosenki, ruch i pierwsze słowa oraz zwroty. Dzieci z klas 1–3 rozwijają słownictwo, ćwiczą komunikację i uczą się wykorzystywać język w prostych sytuacjach z codziennego życia.
Chcemy, aby dzieci nie tylko poznawały słówka i gramatykę, ale przede wszystkim nabierały odwagi do mówienia i odkrywały, że nauka języka może być naturalna, ciekawa i przyjemna.
Dlaczego warto?
• dzieci od początku oswajają się z brzmieniem języka niemieckiego
• uczą się przede wszystkim praktycznej komunikacji
• rozwijają słownictwo poprzez aktywności dopasowane do swojego wieku
• stopniowo przełamują barierę przed mówieniem w języku obcym
• budują dobre podstawy do dalszej nauki niemieckiego
Superminds
Koncentracja • pamięć • kreatywność
SuperMinds – rozwijamy umiejętności, które pomagają dziecku w nauce i codziennym życiu
SuperMinds to zajęcia wspierające wszechstronny rozwój dzieci – ich koncentrację, pamięć, kreatywność, logiczne myślenie oraz umiejętność efektywnego uczenia się.
Podczas spotkań dzieci wykonują różnorodne ćwiczenia i zadania angażujące umysł, uczą się wykorzystywać swoje mocne strony oraz poznają techniki, które pomagają im lepiej zapamiętywać, skupiać uwagę i radzić sobie z wyzwaniami.
Ważne jest dla nas nie tylko to, czego dziecko się uczy, ale również jak się uczy. Dlatego rozwijamy samodzielność, ciekawość, pewność siebie i umiejętność poszukiwania własnych sposobów rozwiązywania problemów.
SuperMinds to przestrzeń, w której rozwój łączy się z aktywnością i dobrą zabawą, a dziecko może odkrywać swój potencjał bez presji i porównywania z innymi.
Dlaczego warto?
• rozwija koncentrację, pamięć i logiczne myślenie
• pomaga dziecku odkrywać skuteczne sposoby uczenia się
• pobudza kreatywność i umiejętność samodzielnego rozwiązywania problemów
• wzmacnia samodzielność i wiarę we własne możliwości
• pokazuje, że rozwój i nauka mogą być ciekawe, angażujące i pełne dobrej zabawy
Zajęcia
dla dorosłych
Zajęcia
dla seniorów
Aktywny Umysł to zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o sprawność umysłową, dobre samopoczucie i codzienną aktywność.
Podczas spotkań łączymy trening pamięci i koncentracji z łagodnym ruchem, ćwiczeniami oddechowymi oraz relaksem. Różnorodne zadania angażują umysł, pobudzają do działania i pozwalają w przyjemny sposób ćwiczyć ważne funkcje poznawcze.
To również czas na spotkanie z innymi, rozmowę i aktywność w przyjaznej atmosferze. Zajęcia nie wymagają wcześniejszego przygotowania ani szczególnej sprawności – każdy może uczestniczyć w nich we własnym tempie.
Dlaczego warto?
• ćwiczymy pamięć, koncentrację i sprawność umysłową
• łączymy aktywność intelektualną z łagodnym ruchem
• poznajemy proste techniki relaksacyjne i oddechowe
• dbamy o dobre samopoczucie i codzienną aktywność
• spędzamy czas w przyjaznym gronie i atmosferze sprzyjającej integracji
Ukołysana
zajęcia dla kobiet
Ukołysana to 60 minut stworzone z myślą o kobietach, które chcą zwolnić, wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i znaleźć w codzienności przestrzeń tylko dla siebie.
Podczas spotkań łączymy medytację, ćwiczenia mindfulness, świadomy oddech oraz łagodną pracę z ciałem inspirowaną m.in. jogą i qi gong. To spokojna praktyka, która pozwala na chwilę odsunąć codzienne obowiązki i skupić uwagę na sobie, swoim ciele i oddechu.
Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani praktykować jogi. Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie i nie wymagają szczególnego przygotowania czy sprawności fizycznej.
Dlaczego warto?
• pozwalasz sobie na chwilę zatrzymania i odpoczynku od codziennego tempa
• uczysz się świadomego oddechu i prostych technik mindfulness
• poprzez medytację ćwiczysz wyciszenie i skupienie uwagi
• łagodna praca z ciałem pomaga rozluźnić napięcia i poczuć większy komfort
• poznajesz praktyki, do których możesz wracać również samodzielnie w domu
• otrzymujesz 60 minut przeznaczone wyłącznie na zadbanie o siebie
Czas trwania: 60 minut
Cena: od 45 zł
Access Bars
sesja głębokiego relaksu
Access Bars to technika relaksacyjna oparta na delikatnym dotyku określonych punktów na głowie. Sesja odbywa się w spokojnej atmosferze – leżysz wygodnie na stole do masażu i możesz na chwilę odłożyć codzienne obowiązki, zwolnić i po prostu odpocząć.
Nie musisz wykonywać żadnych ćwiczeń, koncentrować się ani osiągać określonego stanu. To czas przeznaczony na wyciszenie, odprężenie i odpoczynek od nadmiaru bodźców oraz codziennego tempa.
Access Bars może być propozycją dla osób, które szukają spokojnej formy relaksu i chcą znaleźć przestrzeń tylko dla siebie.
Dlaczego warto?
• dajesz sobie czas na głęboki odpoczynek i odprężenie
• możesz na chwilę oderwać się od codziennego tempa i nadmiaru bodźców
• sesja nie wymaga wysiłku ani wcześniejszego przygotowania
• spokojna atmosfera sprzyja wyciszeniu i rozluźnieniu
• to czas, w którym nie musisz niczego robić – możesz po prostu odpocząć
Access Energetic Facelift
naturalne odprężenie twarzy, szyi,i karku
Access Energetic Facelift to delikatna, relaksacyjna technika manualna skoncentrowana na obszarze twarzy, szyi i karku. To propozycja dla osób, które chcą zwolnić, rozluźnić napięcia i podarować sobie czas na głęboki odpoczynek.
Podczas sesji wykonywany jest łagodny dotyk określonych obszarów twarzy, szyi i karku. Nie jest to klasyczny masaż ani zabieg kosmetyczny – sesja ma przede wszystkim charakter odprężający i relaksacyjny.
To czas, w którym możesz wygodnie się położyć, zamknąć oczy i odpocząć od codziennego tempa oraz nadmiaru bodźców.
Dlaczego warto?
• sprzyja odprężeniu okolic twarzy, szyi i karku
• pozwala rozluźnić się i odpocząć od codziennego napięcia
• daje przestrzeń na wyciszenie i głęboki relaks
• jest delikatną formą pracy z ciałem, niewymagającą wysiłku
• pozwala znaleźć chwilę przeznaczoną wyłącznie dla siebie
Zapisz się
i dołącz do nas
Każde dziecko rozwija się inaczej, ma inne zainteresowania, mocne strony i potrzeby. Dlatego stworzyliśmy różnorodną ofertę zajęć, które wspierają rozwój dzieci na wielu płaszczyznach – od nauki języków i przygotowania do egzaminów, przez rozwój koncentracji i pamięci, aż po ruch, relaks i naukę radzenia sobie z emocjami.
Wybierz zajęcia dopasowane do potrzeb i zainteresowań Twojego dziecka.